Hoe hou je je omgeving gezond?

Goede raad


  • Verplaats je op een gezonde manier: ga te voet of met de (elektrische) fiets. Moet je een langere afstand overbruggen, kies dan voor het openbaar vervoer in plaats van je wagen.

  • Ga gezond de warme zomer door: drink meer dan gewoonlijk, maar geen alcohol of dranken met cafeïne. Koel je lichaam regelmatig af, blijf binnen tijdens de warmste momenten van de dag, hou je woning koel en beperk (zware) fysieke inspanningen bij erg warm weer. Draag lichte kledij, een zonnehoed of pet en smeer je in met zonnecrème als je buiten komt. Schenk extra aandacht aan dit advies in geval van kinderen, zwangere vrouwen en ouderen.

  • Tuinier gezond: ook zonder bestrijdingsmiddelen kan je een mooie tuin aanleggen en onderhouden. Teel je zelf fruit en groenten? Informeer bij de milieudienst van de gemeente of je zelfgeteelde groenten uit je tuin mag opeten.

  • Bestrijd insecten en ongedierte plagen, maar hou je eigen gezondheid in het achterhoofd: gebruik alternatieve middelen in plaats van insecticiden.

  • Let op als je de natuur ingaat: raak geen berenklauw aan, blijf uit de buurt van eikenprocessierupsen en controleer je lichaam na de wandeling op teken.
  • Stook geen vuurtjes buiten: de hinder en gezondheidseffecten door stoken zijn nadelig voor jezelf, maar ook voor je buren.
  • Op dit moment zijn de meeste wetenschappers van mening dat er geen wetenschappelijk onderbouwde aanwijzingen zijn dat straling van zendantennes en gsm’s ongezond zijn. Wil je toch je blootstelling beperken, sms in plaats van te bellen of bel met een oortje.

 

Nuttige websites

In onze stad:

  • Huisarts

  • Medisch milieukundige Logo Limburg